多数孕妈咪在孕期内，普遍存在不想吃饭的现象，但出于腹中宝宝的发育与成长考虑，其又不得不进食，因此，在此种情况下，多数孕妈咪便选择以吃水果代替吃饭，但是，吃水果真的能代替吃饭吗?就此问题，南宁长江医院的有关医生给出了以下解释。
孕妈咪在孕期检查中，常合并有糖尿病，其与孕期吃水果存在为密切的关系。水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，当孕妈咪以吃水果代替吃饭时，便易导致妊娠期糖尿病的发生，据本医院的相关研究结果表明，存在妊娠期糖尿病的孕妈咪中，多数均是由于孕前及孕中阶段，不仅未养成良好的饮食习惯，而且还大量进食含糖食物，例如：水果、糕点及含高含量糖分饮料等。因此，孕期内，企图以吃水果代替吃饭的孕妈咪应注意以下几点关于吃水果的注意事项：
1 忌大量进食水果：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。此外，还应尽可能选取含糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，并有效控制进食量，即每天吃水果不应超过500克，值得注意的是，存在妊娠期糖代谢异常或患有妊娠糖尿病的孕妈咪必须尽可能等有效控制血糖水平后，方可少量进食水果。
2 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
3 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
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