产后是女性较虚弱的时候,在这个时候病毒是非常容易侵入的,温馨提示:产后女性一定要注意疾病的预防,家属在产妇的月子期间一定更要做好营养的补充和疾病的预防。
产后预防风湿的措施
一、注意产后保暖对预防产后风湿十分重要。新妈妈在生产后出了很多的汗,这个时候切记被风直吹,较好是产妇自然降温,
二、注意充分休息,注意营养,休息和营养是在产后必不可少的一个环节,但是也是预防风湿的重要环节,所以建议新妈妈们在产后的天不要下床走动,而且在活动的时候应该适当的运动,一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。
三、不要过度活动关节也是产后风湿的预防方法之一,保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。较需注意的是较月子期间要相对禁止性生活。
预防产后乳腺炎的6项要点
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积的配合治疗。乳房的按摩,有利于疏通乳管,腐乳的排出,还可以消肿散结,起到非常重要的作用,所以应该坚持做好按摩。
2、产妇应该在妊娠的末期采用75%的酒精擦试乳头,或着采用温水清乳头洗,有利于增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者,怀孕前需用手挤出乳头,按摩牵拉纠正之。
3、如果产后女性患乳腺癌的病程超过10天,而且乳房皮色呈鲜红,发热不退,疼痛加重,但是硬块中央变软,用手按之有波动感,就是说明已化脓。应该要及时引流,以免引起传囊之变。但不必紧张,只要治疗及时,大部分会很快痊愈。如果情况不严重,新妈妈应该继续给宝宝喂奶,这样也有助于自身尽快痊愈。
4、每次喂奶时间较好不要太长,一般以10~15分钟为宜,较好是制定定时的喂奶时间。产妇乳汁过多,哺乳后尚未排尽时,可用吸奶器或用手挤压按摩,使乳汁排出,防止淤积。
5、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水,心情舒畅,保证充足睡眠。
6、如在哺乳期妈妈的乳头有擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时,就应及时治疗。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗,效果会更佳。
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苏肇平
职位:◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员,广西医师协会会员,原武警广西总队医院妇产科主任,本院妇产科首席诊疗医生。毕业于武汉医学院医疗系,从事妇产科临床工作近40年,南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在各种学术期刊上发表论文20余篇。
擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗,妇科内分泌疾病的诊断和治疗,产科危重病抢救及治疗。妇产科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
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