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产后如何改善自己的情绪
来源:南宁长江妇产医院日期:2014-01-06 17:06:10 在线咨询预约专家

  产后如何改善自己的情绪?南宁长江医院产科医生表示,很多新妈妈在产后由于身体、心理和角色上的变化,情绪不佳等问题的出现,甚至因此出现了产后抑郁症的现象,因而新妈妈们在产后一定要注意改善情绪。

  一、那么,你是否知道产后如何改善情绪呢?

  1、多关爱自己:新妈妈们也应注意关爱自己,多给自己找一些有趣的事情,如听听音乐,看看书,多干一些自己平时想干而没有机会干的兴趣爱好,令生活充实愉快,可以令情绪好起来,心里也会放松。 坐月子生病了怎么办?【点击咨询】医生为您详细解答!

  2、寻求丈夫和家人的帮助:当有什么事不顺心时,如照看孩子等,新妈妈们可以寻求丈夫和家人的帮助,和家人沟通一下,令情绪尽快变得好起来。

  3、注意多休息:由于要照料新生宝宝和身体的缘故,新妈妈们往往休息不好,此时家人要给新妈妈们必要的帮助,还应该注意让新妈妈们多休息,保持充足的睡眠,让新妈妈的身体和情绪尽快恢复好。 坐月子吃什么好?【点击咨询】医生为您详细解答!

  医生提醒:如果出现疾病,症状很明显,甚至影响到了您的日常生活的,医生建议您一定要及时的治疗,否则会导致更加严重的后果。建议较好定期到医院进行身体检查,这样可以及时的发疾病,及时的采取措施。如果您有其他疑问,您可以选择与南宁长江医院的免费产科在线咨询联系。

 

  通过网上预约可以免挂号费,更可以优先安排医生为您亲诊。

  中国性学会会员,广西医师协会会员,原武警广西总队医院妇产科主任,本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系,从事妇产科临床工作近40年,南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。

  擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗,妇科内分泌疾病的诊断和治疗,产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。

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