坐月子期间吃什么好
来源：南宁长江妇产医院日期：2013-12-30 17:06:30
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坐月子期间吃什么好？南宁产科医院医生表示，生产对于女性朋友来说是一大考验，这个过程透支了大量体力，损失大量的营养元素，所以在生产后身体会特别的虚弱，所以大家要注意饮食的调养，对女性身体病愈是关键的。
那么女性坐月子期间吃什么好呢？下面南宁长江医院医生给大家介绍这方面的知识，希望能帮助想要恢复身体的女性朋友们。
一、不要过量的饮食：看到很多女性在做完月子之后都会胖很多，这与过量饮食有很大关系，过多的营养身体是没办法吸收的，还会导致肥胖，所以建议产妇应注意控制自己的饮食。
二、食物较好有大量水分：产后，很多妈妈都会亲自给宝宝母乳，但是你要注意了，这时候必须要吃一些水分要多的食物，帮助促进乳汁的分泌，可以多喝汤、牛奶、粥等。
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三、食物不要太单一：女性产后应注意饮食要讲究营养均衡，食物不要太单一，以多样化为好，食物品种越丰富，营养越平衡和全面，身体没有其他异常情况的不必忌口。
以上就是南宁长江医院医生对坐月子期间吃什么好的介绍，希望能给大家带来帮助，如果您还有什么疑问，可以与我们的
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
