采用摩腹的方式，手指尽可能的张开，使手部力量能够均匀分散到腹部上，而不是对某一处局部产生压力，按摩时，动作应足够轻柔，避免剧烈摩擦。
按摩腹部的方向较好从右下腹部开始,然后按照向上、向左、向下的顺时针方向进行摩腹。
如果按摩腹部是为了与胎儿进行交流，孕妇不妨采用半卧位的姿势，双手棒着下腹部，用手指轻压、轻按，并且用温柔的目光注视腹部。
医生提示：按摩腹部会对胎儿产生一定的刺激作用，使其变得十分“兴奋”，因此，为了有效保证孕妇的作息时间及胎儿的睡眠质量，按摩腹部的时间较好是在白天或傍晚，尤其是在胎动的时候。
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