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很多年轻的准妈妈们，因为刚怀孕生活中会感到紧张，情绪不稳定，一定程度上混乱了饮食、工作、休息的正常规律，怀孕需要注意的事情实在太多了，难免有些摸不着头脑。 那么孕期那些日常行为会导致流产呢?南宁长江医院专家根据流产案例，总结出一些导致流产的日常行为。
【孕期须知】孕期什么时候禁止性生活？
专家称，妊娠期妇女保健，最关键是早孕期早孕期，即受孕后的头3个月，是胚胎的形成阶段，最易受外界影响，如果处理不当，将直接影响胚胎发育，甚至引起流产等。
那么日常生活中那些因素会导致流产呢？
1、饮食不当导致流产：吃油腻和辛辣食物，喝过期饮料、奶制品都会影响到孕妇跟胎儿健康，时间过长会导致流产。
专家提倡：少吃多餐，合理营养搭配，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。可以吃些酸味食品，如杨梅、柑桔、醋等，来增加食欲、帮助消化 。吃鱼对孕妇很有好处。丹麦最新研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会更健康、更精神。
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2、工作环境查导致流产：准妈妈在工作环境中一旦接触有害物质，如汞、苯、放射线或噪声等，会影响胚胎发育，造成畸形胎儿，流产在所难免。
专家建议：工作环境差的必须申请暂时调离。为了避免辐射，应该少跟电脑、电视机接触。工作时，要和电脑保持较远的距离，在家看电视时，要斜坐。
3、个人生活不注意的事项导致流产：个人卫生差，养宠物，发生剧烈碰撞运动，也有导致流产的隐患。
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专家建议：怀孕期间，注意个人卫生;出行多注意安全;不适宜养宠物。许多宠物身上都有弓形虫等寄生虫，感染孕妇后，使宝宝神经系统受损害。如有宠物最好转交他人代养直至产后。
4、心理和精神状态异常导致流产：因为愤怒、恐惧、惊慌等过于激动的情绪可引起大脑皮层与皮下中枢调节失调;同时，植物神经系统的交感神经对孕妇有促进子宫收缩作用，在某些情绪刺激下能引起子宫收缩而导致流产。
专家建议：准妈妈孕期心理变化和情绪波动会比较大，这就需要准爸爸或者心理医生来悉心疏导，准爸爸要时刻关注准妈妈的情绪，最好多陪准妈妈开心聊天。
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温馨提醒：孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。
