新妈妈剖腹产后怎么避免便秘?便秘是现在生活中困扰众多人的一个健康问题，相信大家对便秘的危害也有所了解了，可是对于产后的女性来说，便秘造成的危害是更大的，所以南宁长江医院妇产科医生在下面内容中对新妈妈剖腹产后怎么避免便秘进行了详细介绍，不清楚的人就一起来了解一下吧。
剖腹产跟顺产比，哪个对女性的伤害少点？
新妈妈剖腹产后怎么避免便秘
一、摆正心态
哺乳期的女性很容易便秘，因此无需太过焦虑。剖腹产后的女性之所以出现便秘，主要是因为妊娠腹压高，容易形成痔疮，导致排便困难。还有，产后大量失血，使女性身体气血两亏，无力推动而造成便秘。哪些女性容易得产后抑郁？点击【在线免费咨询】让在线医生为您详细解答！
二、饮食调整
剖腹产后出现便秘的话，可以晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的功效。同时，平常要多吃水果和蔬菜，多喝水补充水分，饮食要以清淡为主。
三、适当运动
很多女性在产后就长时间的卧床休息，严重的缺乏了运动，也导致肠道的蠕动减慢，自然也就会出现便秘的情况了，所以产妇在伤口愈合之后就可以在屋子里进行适当的锻炼了，不要长时间的躺在床上不动。如果您想了解更多，可点击【在线免费咨询】让在线医生为您详细解答！
南宁长江医院作为南宁市知名的妇产科医院，一直以优质的医疗服务，雄厚的医生实力，卓越的诊疗效果，赢得了社会各界的一致承认。尤其在妇产科疾病诊疗方面，更是成为众多医院中的典范，这主要源于医院一直秉着医生亲诊亲治的理念，医院领导认为：医生实力是衡量一家医院综合实力的重要标准之一！所以，医院一直努力增强自身的医生实力，先后聘请了众多知名医生来院长期坐诊，是女性生产的好选择！【有疑问？在线医生给您详尽解答！点击咨询】
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