孕妇孕早期饮食上要注意什么？通常一个在家庭中得知怀孕的消息都会引来家人的欢喜，随后会对孕妇给予特殊的照顾，饮食上更是特别注重。那么女性刚怀孕饮食上要注意什么呢，如何才能让自己在怀孕后得到更多的营养补充呢，要做到这些需要怎样来做，我们来一起了解吧。
南宁长江医院医生来提醒大家。生活中往往有不少女性都陷入一些误区中。推荐阅读：孕期什么时候禁止性生活?
注意一：刚怀孕胃口不好，选择自己喜欢的食物来吃，不用太拘泥于食物的搭配，有了食欲才是关键。
注意二：怀孕初期可增加富含维生素类、矿物质来食物多吃，这些食物可以帮助初期胎儿的器官形成。
注意三：补充叶酸可防止胎儿神经管畸形。各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸，孕妇记得多吸收这些物质。
注意四：孕期血量需求增加，女性记得要补充铁防止贫血的情况发生。
这些就是女性在知道自己怀孕后所需要做出的身体调节，做好这些可以帮助女性更好地恢复身体健康，做到孕期对自己的身体照顾。南宁长江医院医生建议女性在知道自己怀孕后开始学习更多的孕育知识，这样才能帮助你们更好地应对怀孕所发生的一些症状。
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
