产后出现忧郁症该怎么办?
来源：南宁长江妇产医院日期：2014-02-10 16:27:29
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产后出现忧郁症该怎么办?有些女性朋友在月子期间的时候会患上了产后忧郁症，这时候就必须要做好调理的工作，以防产后忧郁症加重，给女性朋友带来巨大的伤害，严重的甚至还会对女性的生命造成影响，所以患上产后抑郁症一定要及时的进行治疗，这样就能避免对身体造成更大的的伤害。
1、寻求帮助
如果女性朋友在月子期间的时候出现了产后忧郁症，那么一定注意寻求帮助，不能够一个人自己承受，否则的话，容易导致产后忧郁症越来越严重，甚至有可能会导致女性朋友产生想自残、自杀的想法，这个是非常危险的。当女性朋友发生了产后忧郁症的时候，一个及时找专业的医生进行咨询，让专业的医生帮助您摆脱产后忧郁的困扰，重新回到健康的状态。
2、补充睡眠
在坐月子的时候，女性朋友不来就会容易感到疲劳，这也是导致女性朋友发生产后忧郁症的主要原因之一，当女性朋友出现了产后忧郁症，那么就一定要注意好好的休息，这样就可以控制产后忧郁症，使得产后忧郁症能够慢慢缓解，避免产后忧郁症病情加重。一般来说，产后的女性朋友，每天应该保持8小时以上的睡眠，在每天中午的时候，较好午休一下。
3、学会分享
女性朋友生了宝宝之后，在月子期间的时候，可以多和一些同样刚刚生了宝宝同伴交流一下，各自分享一些哺乳宝宝知识以及趣事，这样既能够学到一些哺乳宝宝的知识，也能够分享哺乳宝宝的快乐，可以预防产后忧郁症，特别是已经患了产后忧郁症的女性朋友，多多分享对缓解产后忧郁症帮助很大，可以很快让女性朋友恢复到健康的状态。
以上就是南宁长江医院医生对“
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
