产后多久能恢复身材?
来源：南宁长江妇产医院日期：2014-02-14 16:29:14
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女性产后较关心的莫过于产后顺利哺乳月产后月子保健中身体的快速恢复。哺乳一般太过于担心，要么吃发奶的食品要么直接喂婴儿奶粉。但是对于身材的定造来说如果月子期间没能很好恢复后期就定型了。那么产后多久能恢复身材?
产后多久能恢复身材?南宁长江医院医生称，产后的女性纤体主要是看采用什么方式生产的，如果是剖腹生产起码要等到两到三个月才可以，如果是顺产的女性，只需一个来月的时间就可以了，如果尽量在月子期间纤体是恢复较快的，具体时间我们可以通过检查来发现。
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产后阶段：恢复子宫及体能消耗：
女性产后算是经历了一个非常艰巨的任务，子宫出现骤然收缩，所有内脏经过挤压后还没定型，加上全是关节与骨盆出现了疏松，以及在生养的时候，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，需要避免束的太紧。所有个星期不要急着绑腰带。
产后第二阶段：腹部慢慢开始恢复：
产妇在生产中肚皮开始是胀满的，当小孩出生后，就会出现大量赘肉在肚子上，这些赘肉的恢复并没有子宫收缩来的快，如果过于安逸容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。此时女性自身体力恢复的差不多了了，如果想要恢复到原来的身材，需要消耗一定的精力才能达到那种效果。
产后第三阶段：放心塑造完美曲线
产后第三个阶段，女性完全可以放心地去塑造完美曲线，这个时间段里，女性不管是子宫还是内脏情况，基本已经定型了，产后恶露也已经干净，这个时候，该绑腰带的可绑了，只要不影响到奶水情况，饮食上晚餐可以少量，这个时候抓紧时间纤体，效果很明显。
以上就是南宁长江医院医生对“
产后多久能恢复身材?”的介绍，希望能给大家带来帮助，如果您还有什么疑问，可以与我们的免费
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
