孕前提高卵子质量吃什么好
来源：南宁长江妇产医院日期：2013-12-23 16:40:50
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孕前提高卵子质量吃什么好？南宁长江医院产科医生说到：我们知道卵子的品质对于女性生育能力的影响以及下一代的优生优育影响是很大的，因而广大女性朋友们在备孕时，一定要注意提高卵子的品质这个问题。下面南宁长江医院医生医生就给大家详细介绍一下可以提高卵子品质的食物，希望能对大家备孕带来有用的帮助。
南宁长江医院医生医生介绍，孕前女性朋友们要想提高卵子质量，不妨多吃下面这些食物，肯定会有不错的效果：
1、适量喝红酒：每天喝一小杯红酒，可以提高卵子的活性和品质，但是广大女性朋友们要注意不要喝啤酒，啤酒中的酵母会降低卵子的活性，还是不要喝为好。
2、豆类食物：豆类食物中富含植物蛋白，可以令卵巢和卵子更健康，但是在豆类食物的烹饪过程中较好不要食用油煎，以免会破坏豆类食物中的植物蛋白活性。
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3、经期多补血：在经期女性容易流失过多的铁质，但是我们知道铁元素可以为卵子提供必要的养分，因而只有在经期多补铁，可以令卵子更健康。富含铁的常见食物有蛋黄、黑木耳、动物肝脏以及菠菜等。
以上就是“孕前提高卵子质量吃什么好”的介绍，南宁长江医院医生医生温馨提示，由于内容有限，如果您仍有这方面的疑问，可以点击
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
