不管你借助了哪种方法怀上了龙凤胎,两个全新生命的即将到来一定让你充满喜悦!不过,你可不要只是沉浸在这种喜悦之中,因为两个宝宝的同时到来,为你妊娠、分娩的过程增加了风险,南宁长江医院医生提醒你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。
一、确诊检查,时间确认“双份的惊喜
不论你是否怀上了龙凤胎,固定、规律的产前检查都相当必要。如果你感觉自己可能怀上了双胞胎就要尽早提醒你的医生,让他为你安排一些特殊的检查以便及早确定。在怀孕早期(约怀孕2个月左右)就应请医生为你进行次超声波检查,以确定怀孕的胎数及位置,同时了解宝宝的大小和推算正确的预产期,作为日后评估胎儿发育状况的参考依据。 怀上龙凤胎有哪些明显特征?【点击咨询】医生为您详细解答!
另外,双胞胎的种类确定(例如是同卵双生还是异卵双生),对于日后怀孕期间判断胎儿的一些危险指标及合并症的处理都有很大的意义与参考价值,所以在怀孕早期应该请医生为你确定这个问题。
二、龙凤胎补充营养绝非翻倍
如果你怀的是龙凤胎,与单胎相比,的确应适当多摄取和补充一些营养,但绝非翻倍。研究显示,双胞胎孕妇每天应额外多摄取300千卡的热量,铁质摄取应由每天的30毫克提升至60~100毫克,叶酸则以每天1毫克为宜。龙凤胎孕妇在怀孕早期孕吐现象可能较为严重,怀孕中后期因腹压增加,胀气便秘的情况也较为严重。所以均衡的营养对确保胎儿的健康成长是格外重要的。 孕期哪些食物不能吃?【点击咨询】医生为您详细解答!
医生提醒:双胞胎孕妇的体重增加与单胎孕妇差不多(在怀孕末期体重总共增加应在12~16公斤左右),不要把怀上双胞胎作为你毫无节制地大吃而导致体重增加速度过快的理由。
三、及早穿上“桶”装
这一点可能会让你感觉很糟,因为你的腹部是两个小家伙一起长大,所以腹部膨胀的速度要比单胎怀孕快得多,所以你得尽早购置较为宽大的孕妇装。如果你因为必须早早穿上完全看不出身材的“桶”状服装而感觉郁闷,就想想当你推着特制的婴儿车,带着两个小家伙散步时的骄傲吧,估计你的忧郁会一扫而光的。
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医生建议:购买的孕妇装的材质尽量以棉质吸汗的为主,因为怀孕期间,体温会升高而且变得容易出汗,同时皮脂分泌也相应增加,棉质的服装能帮你排汗感觉更舒服。到怀孕的中后期,还可购置托腹带以免日渐膨大的腹部下垂造成行走困难。
四、休息必须翻番
怀上龙凤胎后,到了中后期腹部胀大,早产的几率大大增加,所以休息的时间必须增加,甚至翻番,这样做能起到预防意外情况发生的效果。另外,因为龙凤胎的分娩日期通常比单胎提前,所以在一般预产期前一个月左右就要做好待产的安排。而且较好能提前找到适合的保姆,因为同时照顾两个新生儿,负担相当沉重,如果能找到得力的支持,可以减轻新手妈妈产后的焦虑与疲劳。
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