南宁长江医院专家表示，产后来月经的时间是很多女性关注的问题，一般情况下女性朋友如果产后不哺乳的话，是产后3个月左右恢复月经。但是，对于产后哺乳的女性产后来月经的恢复时间就要迟得多。同时，产妇个人的身体情况不同，来月经的时间也不同。主要受到以下因素影响：
1、产后未哺乳的女性。女性朋友若是产后补不如，那么一般是产后8周左右会恢复月经来潮，3个月左右会恢复月经。
2、产后哺乳的女性。月经恢复比不哺乳的女性要迟。临床上很难给出一个确切的时间。
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南宁长江医院的专家表示，产后女性即使还没有恢复月经，也不代表其没有恢复排卵，尤其是产后没有哺乳的女性，其恢复排卵的时间也相对比较早。所以，专家在此特别提醒各位女性朋友女性在产后如果恢复了性生活，则不管此时有无恢复月经，都应该注意坚持做好科学可靠的避孕措施，以免意外怀孕。产后没过多久就怀孕了怎么办？在线专家为您解答！
做月子期间饮食需要注意什么？
1、要注意营养均衡：有的产妇饮食，肉食补充过多，有的产妇饮食偏清淡粥类……这些都是不对的，产后女性饮食一定要注意营养全面、搭配均衡，不能依据自己的喜好进食，这样很容易导致产妇营养不均衡，从而忽略了矿物质、维生素等其他物质的补充，是极不利于身体的复原的。
2、进补要适宜：女性经历一场分娩，体力消耗大，身体较虚弱，适当的进补是很有必要的，但是不宜大补。有些长辈就觉得产妇补得愈多，身体就会复原愈好，这种观点是错误的，不仅不利于身体的恢复，而且对日后的体形恢复也是造成很大的阻碍。
3、烹调方法要注意：为了让产妇更好的吸收食物的营养，身体能够尽快恢复，产妇的日常饮食以蒸煮的烹饪方式为主，尽量少用油炸、油煎的方法，不要做凉拌食物。想了解更多关于产后康复的知识，点击咨寻专家！
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