冬天坐月子要注意什么？
来源：南宁长江妇产医院日期：2014-02-08 16:51:28
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冬天坐月子要注意什么？在寒冷的大冬天生孩子，大人小孩都遭罪，严寒的气候是养身体的大忌，但是也没有办法，宝宝已经到来了，所以我们只能在冬季月子里更加注意才能保证好大人和宝宝的健康。冬天坐月子要注意什么？南宁妇产医院的医生为我们详细介绍。
1.室内环境注意保暖。刚生产完的产妇身体都很虚弱，经受不起寒冷的刺激，不然容易落下病根，受到炎症侵袭。所以室内需要保持温暖湿润的环境，较好维持在室内温度20℃～25℃之间，可以采用空调和电暖气等设备等取暖。
2.注意身体的清洁。南宁妇产医院的医生指出，新妈妈因为哺乳的关系，更容易畏寒。而且生完孩子后排汗也多，这些汗渍污垢会滋生细菌。所以注意经常擦洗身体和勤洗勤换内衣，维持个人清洁，那么就能很好地防病。
3.注意营养均衡，产后也要补钙。产后新妈妈为了身体的需要，需要维持营养均衡饮食，清淡饮食之余，多多注意补充蛋白质和维生素对身体好。而新妈妈要哺乳，那么钙质的摄取也不可少，为了维持身体内钙质的含量，要多吃菠菜、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等富含钙质的食物。
4.坐月子要维持愉悦的心情。冬天坐月子要注意什么？月子期间容易情绪失控，宝宝的哭闹、家人的不关心、加上对自己身材的不满意等等，很容易造成产后抑郁症，对哺乳也没有好处。正在坐月子的新妈妈们要注意维持愉悦的心情才行。
以上就是南宁长江医院医生对“
冬天坐月子要注意什么？”的介绍，希望能给大家带来帮助，如果您还有什么疑问，可以与我们的免费
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
