女性产后怎样预防子宫脱垂?
来源：南宁长江妇产医院日期：2014-02-10 16:09:53
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女性产后怎样预防子宫脱垂?产后的新妈妈，在产后的身体恢复期间，很容易出现子宫脱垂的现象，这样对身体恢复及自身的健康影响很大。所以新妈妈在产后要做好准备工作，这样才能保证自身的健康。
一、产后多运动
分娩之后的新妈妈，身体很虚弱，很多新妈妈都会选择长期卧床的修养方式，让自身健康恢复。由于产后运动过少，会导致子宫脱垂的几率增加。所以新妈妈在产后，要适当的运动，尽量多做一些腹肌、背肌、肛门运动，这样才能保证自身的健康。
二、不免长期久坐
产后的新妈妈，在日常生活中有长期久坐的不良习惯，也会导致子宫脱垂的病发率增加。所以新妈妈在产后，尽量避免长期久坐的现象，适当的活动，加快身体内血液循环，这样有助于自身的健康。
三、坚持哺乳
产后的新妈妈没有坚持哺乳，也会导致子宫脱垂的情况出现，所以新妈妈应该坚持哺乳。因为选择哺乳的新妈妈，可以保持子宫有规律性的收缩，对自身健康有好处。
四、注意恶露情况
产后的新妈妈为了保证自身健康，新妈妈在产后要特别注意，及早排出子宫内恶露现象，避免感染、发炎的情况出现，这样才能保证自身的健康。
五、产后不宜过早发生性生活
产后的新妈妈为了避免子宫脱垂的情况出现，身体在恢复期间，较好不要发生性生活，以免导致子宫受到刺激，导致妇科疾病发生，危害自身的健康。
以上就是南宁长江医院医生对“
女性产后怎样预防子宫脱垂?”的介绍，希望能给大家带来帮助，如果您还有什么疑问，可以与我们的免费
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
