孕前准备工作做得如何，会决定女性分娩时候的顺利与否。十月怀疑一朝分娩，孕期女性所做的孕前准备都会在分娩那天得到显现。所以各位孕妇朋友们，我们很有必要了解孕前准备工作要怎样进行，这样才可以更好地更顺利地将宝宝生下，并且做好孕前准备工作对你的身体也是有一定帮助的。
南宁长江医院的妇产医生来教教孕妇朋友们孕前准备工作应该怎样来做才能做好，这是准妈妈们必须了解的。【推荐阅读 ：生宝宝前需要先做好的孕前准备 】
1.多摄取营养良好的饮食。尽量不要吃刺激性食物，如包含茶、咖啡、酒等；食物种类尽量要杂、要多、要粗、要原味，同时食物应该变化也要多，日常生活中少见的食物或者需要大量加工的食物较好不要吃；此外还特别注意的是不能够暴饮暴食。
2.生活要有规律，起床、睡觉、运动、上班、工作等都应该做到规律化，较好做到有规则且有内容的安排，这样的生活容易让女性心情平静，从而增加受孕的几率，及可以养出脾气好、风度从容的孩子。
3.孕前多吃鱼虾和山药等可增加受孕的几率，有补肾、调先天精气之作用。
4.充足的睡眠休息其实是为了让自己走更长远的路，平时生活中能有充足的睡眠可以让人身心健康。然而睡眠的需求多寡，因人而异，以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。
如何做好孕前准备工作，如何才能让自己顺利怀上宝宝，并且顺利生产出来呢。这是我们都需要进行了解的内容。南宁长江医院另外建议各位女性在孕期还需要做好孕期检查，孕期检查使用南宁长江医院的四维彩超进行是较合适的。【推荐阅读 ：高龄女性怀孕前需要做哪些孕前准备工作 】
四维彩超是南宁长江医院引进的一种高端的产检手术，这种产检手术，可以多方位、多角度观察胎儿生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形等疾病提供准确的科学依据。而且如果孕妇采用四维成像手术这种高端的产检手术，可以直观、立体的为您显示出胎儿在子宫内的模样和动态。
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在各种学术期刊上发表论文20余篇。
擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
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