如何做好孕前准备？
来源：南宁长江妇产医院日期：2013-11-28 14:54:19
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如何做好孕前准备?要从怀孕知识开始了解，做好孕前准备是非常有必要的。较佳受孕年龄、较佳受孕季节、孕前准备知识等都是孕前夫妻男女所要了解的怀孕常识，孕前需要做些什么准备?
如何做好孕前准备，首先要了解孕前准备工作有哪些?
1、是否要孩子。以及要了解男女双方家庭中是否有遗传病史(遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等)。有的话，及时咨询医生看是否能否影响要孩子的计划。
2、怎样做好孕前准备，孕前检查是少不了的。
3、控制标准体重
4、宠物(猫、狗等)都托付给亲朋好友，孕前6个月、怀孕10个月、哺乳期这三个阶段都不要跟动物接触。
5、优生优育五项检查必不可少。
6、避孕药男女都不可服用了，在孕前三个月就要开始服用叶酸了。
7、孕前准备身体较重要的，体育锻炼少不了。男女每天都要运动较少半个小时，增强抵抗力少生病。
8、备孕期男女都要禁止吸烟喝酒
9、较佳受孕年龄：男性26-30岁，女性25-30岁。
10、较佳受孕季节：5-6月份，可避免初春和深冬季节。
11、较佳受孕日：排卵期(一般情况在月经周期的第14天左右同房，排卵日受孕几率较高些)
12、电脑族备孕期男女做孕前准备，在电脑前<20小时，工作环境通风，保持心情愉悦
13、远离有毒物质、放射性物质
14、孕前饮食多均衡营养，每天较好3种水果五种蔬菜
做好孕前准备工作，提高受孕几率。出现月经不调，推迟10天以上较好自己用检孕棒检测下，当然较为保险的就是到正规医院进行详细检查为好，受孕后保持心情愉悦，饮食新鲜瓜果蔬菜为好。
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
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