产妇月子里如何预防便秘？
来源：南宁长江妇产医院日期：2014-02-19 17:05:50
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产妇月子里如何预防便秘？对于刚生完孩子的妈妈们，常会面临着便秘这个问题，有些妈妈们孕期便秘，月子里这种情况甚至会更加严重，为了能更轻松做好月子，产妇月子里如何预防便秘呢？
南宁妇科医院医生来详细告诉大家。
一，注意多喝水
没人每天都应该摄取足够的水分，尤其是很可能会造成便秘的妈妈们，水是较好的润肠剂了，可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。
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二，要改变不好的饮食习惯
孕妈妈月子里要注意改善不好的饮食习惯，少吃一些辛辣的、刺激的食物，饮食应以清淡为原则，多吃新鲜蔬菜和水果，可能帮助胃肠蠕动，有效预防便秘。
三，注意卫生
产妇有便秘习惯的，更要注意肛门周围的清洁卫生，便后或睡前用温水熏浴，有利于促进肛门局部的血液循环，起到改善便秘的作用，另外情况严重的也可在医生指导下服用相应药物。
以上就是南宁长江医院医生对“
产妇月子里如何预防便秘？”的介绍，希望能给大家带来帮助，如果您还有什么疑问，可以与我们的免费
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
