月子期间哪些方式有利于催奶
来源：南宁长江妇产医院日期：2013-12-24 16:15:16
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月子期间哪些方式有利于催奶？
南宁长江医院产科医生介绍，随着国家对母乳喂养的种种宣传的深入人心，再加之奶粉问题频发，为了宝宝更好的成长，越来越多的妈妈选择了母乳喂养。母乳喂养虽然好，在喂养期间却也不是那么顺利，如奶水不足便是困扰很多妈妈的一大问题。那么，月子期间哪些方式有利于催奶呢？
南宁长江医院有医生表示，除食物催奶办法外还有以下办法：
1、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。
2、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系为密切，所以保持平和、愉快。
3、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
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4、饮食调理。在生活中有很多有助于下奶的食物，如大豆、牛奶、豆腐等，想要催奶的妈妈不妨多吃相关食物，已达到催奶的效果。
5、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
