如何顺利度过产褥期
来源：南宁长江妇产医院日期：2013-12-29 16:16:24
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如何顺利度过产褥期？南宁产科医院医生表示，很多新妈妈在产褥期都很关心怎么能顺利度过。我们知道产褥期也就是我们常说的“坐月子”，是指在胎儿娩出后直到身体恢复到或者接近孕前的状态，一般需要6~8周。此时新妈妈们的身体很虚弱，需要注意多休息，增强饮食营养，再加之合理的运动，令身体尽快恢复。
而说到产褥期，那么，你是否知道如何顺利度过产褥期呢？下面，南宁长江医院的医生为你介绍这方面的内容。广大坐月子的新妈妈们要想顺利度过产褥期，不妨从下面这些方面安排自己的日常生活：
1、心理保健：在产后新妈妈们由于各种各样的原因容易出现产后忧郁症，因而新妈妈们一定要注意自己的心理卫生保健，调整好自己的心态，令自己的心情舒畅愉快，情绪稳定，人生态度要积向上。
2、重视身体状况：在分娩后2小时内新妈妈们要注意避免出血的现象发生，在分娩后2~24h内在病床观察，如果有异常现象发生，及时寻求医生的帮助。
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3、注意卧床休息：在产后半个月内，新妈妈们也注意休息，以卧床休息为主，但是也不要忘了合理的活动。自然分娩的新妈妈们可以在分娩的24h后可以下床进行少量的活动，剖腹产的新妈妈们可以推迟到产后第三天，但是活动量要以感觉舒适为主，尤其是要避免剧烈的运动和重体力劳动
4、母乳喂养：在新生儿出生半小时后，新妈妈们就可以给他喂奶，可以帮助新生宝宝尽快迟到营养丰富的初乳，而且有利于新妈妈的乳汁分泌和身体恢复，还可以加强母婴之间的感情。
以上就是南宁长江医院医生对如何顺利度过产褥期的介绍，希望能给大家带来帮助，如果您还有什么疑问，可以与我们的免费
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苏肇平
职位：◎妇产科学科带头人 ◎妇科医院主任
中国性学会会员，广西医师协会会员，原武警广西总队医院妇产科主任，本院妇产科首席诊疗 医生。毕业于武汉医学院医疗系，从事妇产科临床工作近40年，南宁市医疗事故鉴定医生组成员。在国 内各种学术期刊上发表论文20余篇。
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擅长妇产科各种常见病、疑难病的诊断和治疗。包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈 癌、滋养叶细胞肿瘤等病的诊断和治疗，妇科内分泌疾病的诊断和治疗，产科危重病抢救及治疗。妇产 科各种大、中手术操作及妇科手术操作。
