月子保健期间的原则有哪些
来源：南宁长江妇产医院日期：2013-12-11 16:05:43
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产妇在产后身体处于虚弱的状态下，如果月子不注意保健，可能就会影响身体恢复健康，从而导致严重的出现。因此产妇要注意月子保健，了解月子保健期间的原则，确保产后身体恢复健康。那么月子保健期间的原则有哪些？下面我们跟随深圳较好的产科医院和美医生的思路一起来了解相关内容。
1、注意子宫恢复情况，产后要注意子宫恢复状况的观察，了解恶露的颜色是否是从红到白，且量是由多渐少，由血腥味到无味。一般情况，恶露在4周左右的时间自行干净。如果出现恶露不净情况，要及时到医院进行就诊。
2、注意休息，分娩是一项消耗大量体力的运动，因此产妇在产后要注意休息。不能让自己过于疲劳，但也不能整天躺在床上。在产后要及早下床活动，这样有利于产后身体恢复。
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3、合理安排饮食，产后几天，身体会比较虚弱，想要快速恢复身体的生理功能，产后月子期间要注意饮食的合理安排，充分的摄取各种营养素。但要根据身体的状况，合理摄取，避免某种营养摄取过多，不利于身体恢复。
4、保持心情愉快，产后因生理上的变化，压力的增大，容易发生产后抑郁症，对身体恢复造成一定的影响。因此产妇在产后要注意保持心情的愉快，一旦出现不良的情绪，要及时调整，避免产后抑郁症的发生。
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