很多准妈咪都会遭遇孕期水肿的情况，身体本来就笨重了，还要加上肿胀的手脚，行动起来更加不便。这时准妈咪要采取合理的措施，才能缓解水肿带来的不适。那么，孕妈妈孕期出现水肿该怎么办?下面就请南宁长江医院妇产科专家来为大家解答！
孕期出现水肿该怎么办?
1、充分休息
到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿。长时间站立或坐着不动的准妈咪，下肢的水肿会更加严重。因此，准妈咪要注意站立久了要适当坐下来休息一下，或者坐的时间长了，也要换换姿势，去倒个水，上个洗手间，活动一下双腿。
不想得水肿怎么办？能预防吗？点击【在线免费咨询】让在线医生为您详细解答！
2、正确的坐卧姿势
平躺的时候把腿抬高。下半身的血液回流困难，那么我们就要“帮”它一把，在平躺的时候把腿抬高，让血液能够更容易回流，水肿也就比较容易消除了。
坐着的时候把脚稍微垫高。在办公室和家里备个小凳子，坐着的时候把脚放在小凳子上，也可以使腿部积存的血液回流哦。孕期还会出现哪些不适症状？点击【在线免费咨询】让在线医生为您详细解答！
3、运动方法消肿
适当的运动也能促进胎儿和准妈妈的金康，有效改善水肿烦恼。推荐的运动有散步和上下台阶，都是容易实现、运动量较少的运动。运动过后，记得让准爸爸给你按摩一下哦!
孕期水肿由来的缘由
一般情况下，到了孕28周以后，准妈妈的子宫已经大到一定的程度，有可能会压迫到静脉回流。静脉回流不好的准妈咪，在这个阶段就会比较容易出现水肿现象，尤其是双手、脚踝、小腿等部位。分娩后水肿多久能消退？点击【在线免费咨询】让在线医生为您详细解答！
另外，怀孕后内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，就会引起水肿。并且随着怀孕周数的增加，水肿的现象会日益明显。
南宁长江医院作为南宁市知名的妇产科医院，一直以优质的医疗服务，雄厚的医生实力，卓越的诊疗效果，赢得了社会各界的一致承认。尤其在妇产科疾病诊疗方面，更是成为众多医院中的典范，这主要源于医院一直秉着医生亲诊亲治的理念，我院认为：医生实力是衡量一家医院综合实力的重要标准之一！所以，医院一直努力增强自身的医生实力，先后聘请了众多知名医生来院长期坐诊，是女性解决妇产科问题的好选择！【有疑问？在线医生给您详尽解答！点击咨询】
